Din beneficiile dietei de primavara: 7 motive pentru care sa consumi ridichi

Din beneficiile dietei de primavara: 7 motive pentru care sa consumi ridichi />
Desi fac parte tot din familia cruciferelor, precum broccoli sau conopida, ridichile arareori primesc aceeasi atentie si apreciere, desi beneficiile lor pentru sanatate sunt incontestabile. Le folosim in salate, isi fac loc uneori in zona de cruditati pe masa, dar cel mai adesea doar decoreaza frumos diverse preparate la a caror gust nu sunt neaparat menite sa contribuie. In special, primavara, insa, cand savoarea si continutul nutritional al ridichilor sunt la cote maxime, e important sa le acordam locul pe care il merita in dieta noastra.  read more

Mierea – beneficii pentru tuse si dureri in gat

Mierea – beneficii pentru tuse si dureri in gat />
Daca esti ca cei mai multi dintre noi si ai un borcanas cu miere in permanenta in casa, daca o folosesti ori de cate ori ai gatul iritat sau cand cel mic tuseste, probabil ca nu te mai intrebi daca mierea chiar functioneaza, pentru ca ai demonstrat aceasta „teorie” pe pielea ta. Te vei bucura, insa, cu siguranta, sa afli ca oamenii de stiinta au mers un pic mai departe de atat si au aratat, in urma a diverse studii, ca da, fara indoiala, mierea are efect benefic impotriva tusei si a durerilor in gat! read more

Cum poti scapa de tantari cu ajutorul plantelor

Cum poti scapa de tantari cu ajutorul plantelor />
Iubim plantele pentru ca ne ofera o multime de beneficii pentru sanatate, pentru ca sunt atat de frumoase, miros placut si ne transforma casa in camin! Daca ai o gradina sau iti decorezi balconul cu ghivece si jardiniere, vei fi bucuros/oasa sa afli ca exista cateva plante pe care le poti folosi si altfel decat pentru aspect, miros sau mancaruri delicioase. Toate plantutele din lista de mai jos vin cu un beneficiu surprinzator, dar atat de util in sezonul cald: tin tantarii la distanta! read more

7 avantaje si beneficii pentru sanatate ale mersului pe bicicleta

7 avantaje si beneficii pentru sanatate ale mersului pe bicicleta />
Romania se straduieste, cu pasi mici, sa devina o tara bike-friendly. Trotuarele si aleile parcurilor incep sa faca loc pistelor pentru biciclisti, oamenii redescopera placerea pedalatului, iar in orasele mari bicicleta a devenit pentru multi un mijloc de transport alternativ placut, eficient si prietenos cu mediul. Daca inca esti in dilema, iti oferim o lista de 10 avantaje si beneficii ale mersului pe bicicleta care, speram noi, te vor convinge sa incerci miscarea pe doua roti: read more