Cele mai iubite sarbatori din India: Diwali si Holi

Cele mai iubite sarbatori din India: Diwali si Holi />
India este renumita pentru diversitate (culturala, religioasa, lingvistica, culinara), dar ceea ce uneste locuitorii acestei tari sunt sarbatorile. Fie ca sunt sarbatori nationale, fie ca au caracter regional sau sunt sarbatori religioase, aceste evenimente sunt traite cu intensitate de catre toti locuitorii. read more

Cum sa NU te ingrasi de sarbatori. 10 trucuri utile pentru dieta si sanatate

Cum sa NU te ingrasi de sarbatori. 10 trucuri utile pentru dieta si sanatate />
Evitarea cresterii in greutate in perioada sarbatorilor de iarna este aproape imposibila, daca urmezi traditia si participi la toate mesele si petrecerile la care esti invitat/a. Mancarurile traditionale romanesti contin cantitati mari de sare, care, odata ajunse in organism, determina retentia de apa pentru mentinerea in echilibru a concentratiei de sodiu. Oarecum acelasi efect il are si consumul de carbohidrati. O parte dintre acestia, cea care nu este consumata prin arderi, se stocheaza sub forma de glicogen. Pentru ca glicogenul este depozitat in apa, o cantitate ridicata de glicogen inseamna, implicit, o cantitate mai mare de apa retinuta in organism. read more